na jakie

Dodaje jeszcze ankietę 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematyczne, poprzednie to było chodzenie w kratkę 6. DIETA: 3200 -białko: 180 -węgle ok. 340 -tłuszcze około 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo meta 100 tabs 8. [...]

Ale hgh równie dobre będzie na masie jak i redukcji, zalezy jakie masz priorytety, wyżej napisałeś że dieta na redukcje i tego bym się trzymał

napisz jakie glownie skladniki Cie interesuja to cos znajdziemy;-) moze np berserk rave? http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Rave-opis35865.html Nie wiem co dokładnie w tym regenboxie jest odpowiedzialne za to że tak fajnie na mnie działa. Ale stawiałbym na coś z podobnym składem

No tak :) już dodaję :) 1. WIEK: 38 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 90 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, Prop plus wino, enan solo, enan plus metanabol 8. TRENING: 5x w tygodniu, 4 siłowe, 1 sprawnościowy 9. CEL [...]

Dobrze, że napisałem i nie spierdzieliłem sobie wszystkiego... Jak to teraz zrobić? Z dnia na dzień przejść z aktualnego stanu na 2600 kcal czy uwzględnić już te -300 kcal czyli te 2300 i jakie makro teraz zwiększyć, białka raczej więcej niż te 130g nie potrzebuje, tłuszcze w granicy 1g/kg a węgle cała reszta? Czy tłuszcze też zwiększyć?

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koshka WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Praktycznie zaden ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 164 WZROST: 66 Wymiary podam później nie mam czym zmierzyć OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: brak miarki -biceps: -klatka: -udo: -talia: jest wąsko :) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 450g i stopniowo zwiększane -tłuszcz: do 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle przeważnie półroczne masa\redu, większość SAA obecnie ciągły ON 8. TRENING: SPLIT 9. [...]

[...] brałem i jestem kompletnie zielony swoją wiedze opieram wyłącznie o to co udało mi się ustalic od różnych osób ja stosujących. Naprawde chetnie wysłucham ile jej bierzesz i jakie posiłki stosujesz? a i ja mówie o HGH chinczyku wiadomo że do apteki to startu nie ma. Chetnie tę dowiem się twojej teori odnośnie brania tego GH bo szczerze to jesteś [...]

Przetestuj na sobie i zobaczysz. Ciężko określić jak akurat będziesz się czuł i jakie będziesz miał efekty. Skoro na węglowodanach czujesz się źle to testuj co jest najlepsze dla Twojego organizmu.

Mozna stosowac na trrningu silowym kreatyna? Jakie suplementy jeszcze mozna i najważniejsze ile dodac kcal do swojej przemiany materii? Można dodać kreatynę choć nie koniecznie od samego początku. Na początek daj nadwyżkę ok 300kcal i obserwuj :-))

Zaczal bym od redukcji a nastepnie budowal na sucho Jakie to cisnienie? Robiles badania przed cyklem ? Dlaczego na sucho? Redukcja czyli żeby w ogóle zejść z koksu? ciśnienie raz 130/78 puls 85 innym razem 150/90 puls 72 EKG ok, morfo, h. tarczycy i wszystkie podstawowe ok

dziękuję za odpowiedź, powiem lekarzowi jakie środki przyjmuję, czy na okres rehabilitacji lepiej zejść z bomby (mostek teść lub hcg) czy przemęczyć te kilka tygodni na wszystkich środkach??

[...] jak się zainteresowałem bardziej tym tematem to część "książkowych" objawów owej nietolerancji mam za kilka tygodni się okaże czy to rzeczywiście przez błędy w diecie jakie popełniałem do tej pory obecnie jestem 3 dni na nowej diecie bez krowiomlecznej, bezjajecznej i bezpszenicznej :) więc na ten moment nie jestem w stanie nic stwierdzić [...]

[...] odp******. Masz duze braki w podstawach. Jak chocby w zywieniu, a co jak przyjda komplikacje z SAA gdzie pojecie zerowe, a walisz od razu dwa srodki i nie bedziesz wiedzial jakie sajdy po czym sa. Odsstaw ta deke i EWENTUALNIE pozostan przy tesciu. Zdecyduj czy chcesz redukowac czy masowac i dostosuj miche do tego. Bo poki co to przy takim [...]

Kazdy organizm inaczej reaguje, dobrze ze sprawdzaja sie u Ciebie male dawki HCG - bo tak jak wiadomo mniejsze skutki uboczne. Zapytam z ciekawosci ten cykl robisz pod trening silowy czy prozdrowotnie? Jesli mzoesz wypelnij ankiete -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html 1. WIEK: 40 2. WAGA: 75 3. WZROST:176 4. WYMIARY: [...]

[...] jednonienasycone, wielonienasycone jak i nasycone (zachowując odpowiedni stosunek), jeśli bd miał np: przewagę o6 w menu to będziesz potencjalnie zagrożony powstaniem stanów zapalnych. Żeby wchodzić na dietę tłuszczową trzeba mieć o tym pojęcie, a nie ładować byle jakie lipidy do diety. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-11 10:44:55

[...] chorób IBS SIBO niedoczynnosc tarczycy alergie astmy refluksy (wszystko autoimmunologia) zygania szpitale kroplowki leki itd. Jestem tak dlugo w temacie ze wszystkie leki jakie chce ogarniam juz sobie bez problemu, ale wspolczuje ludzia chorym ktorzy muszą chodzić i się prosic co miesiac o ten sam lek po 5 roznych lekarzach Zmieniony przez - [...]

[...] maja wszystko co potrzeba. Kupuje omulki, kosztuja 10 pln za kg, malo ich zostaje po usunieciu muszli, ale to i tak korzystne zrodlo bialka. Tluszcz to zalezy co kto lubi i jakie ma potrzeby. Ja uzywam smalcu (taniuski) oleju kokosowego (wychodzi ekonomicznie tak naprawde) i olejow roznych. Tanie jest siemie lniane, niektore ziarna Ziemniaki, [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 102 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo: 65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: staram sie utrzymywac...ale różne godz.pracy,cały czas na wyjazdach za granice..cieżko! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle,ostatni 1,5 roku temu,15 [...]

Jakie macie stanowisko do sprawdzania PH w moczu? Aktualnie czekam na paski i trochę czytam, jest to dość skomplikowane gdyż w ciągu dnia i zależnie od posiłków PH wręcz powinno się wahać, ale w normach i mimo wszystko idzie znaleźć trend i określić szacunkowo na jakim PH pracujemy, a wtedy wiadomo korekty żywieniowe i do przodu.